Quizas no sepas que......

 

 

                El huevo no tiene enemigos.

                   -- Es un alimento el cual contiene proteínas que dan efecto  rápidamente, comvirtiéndolo en un alimento para deportistas, pero quienes quieran mantener su figura también necesitarán ingerirlo, ya que es de fácil digestión y permite que sustituyas tu dieta de carnes por un huevo, porque este aporta con la misma cantidad de proteínas y acumula menos grasa en el cuerpo. También es recomendable que los niños (5-12) se alimenten de 1 huevo diario porque aporta para su crecimiento físico tanto como intelectual gracias a que el huevo aporta con gran cantidad de fósforo, sodio, potasio, calcio, magnesio, sílice, cloro y sulfato. Además evita enfermedades crónicas y protege a los ojos de los rayos UV lo que hace al huevo el alimento ideal de consumo diario.

¡EL negro es el nuevo blanco!

El chocolate puede ser considerado como sinónimo  de gordura, sin embargo este solo tiene ese efecto en el cuerpo si se consume en exceso , en especial el chocolate blanco. Se ha comprobado que el chocolate negro sirve como antioxidante y además si se consume dos cuadrados de una tableta de chocolate negro al día  y se realiza ejercicio después de consumirlo se queman más calorías con él. Si comes chocolate blanco con mucha frecuencia quizas sea la razón de tu sobrepeso.  

 

 



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